生活科普:壓力真能助你成功嗎?
發(fā)布時(shí)間:2021-08-16
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  作者:平原?|?封面:Andy Westface

  許多重要的決定,都是在人們感到壓力和焦慮時(shí)不得不做出的。比如手術(shù)室里需要決定最佳手術(shù)方案的醫(yī)生;戰(zhàn)場上決定是否進(jìn)攻的士兵;或者是《唐山大地震》中決定救兒子還是女兒的母親。論是在平靜的狀態(tài)下還是處于壓力之下,為了做出更好的決定,人們都需要不斷地收集信息、然后再做出決策。

  近日倫敦大學(xué)學(xué)院Tali Sharot教授團(tuán)隊(duì)的一項(xiàng)研究發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)雜志》(Journal of Neuroscience)上,研究壓力狀態(tài)如何影響證據(jù)積累、做出決策的過程。結(jié)果表明,壓力會(huì)讓人們更有可能得出最壞的結(jié)論。

  有91名參與者參與了本次實(shí)驗(yàn),在最開始他們被分為實(shí)驗(yàn)組與控制組。研究人員們?cè)趯?shí)驗(yàn)前后運(yùn)用狀態(tài)-特質(zhì)焦慮問卷(STAI)測(cè)量了參與者的焦慮水平。實(shí)驗(yàn)組的參與者被告知,實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,他們要以一個(gè)出人意料的主題發(fā)表一段演講,而且會(huì)有專家對(duì)他們的表現(xiàn)進(jìn)行現(xiàn)場評(píng)判。而控制組的參與者則被告知,實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,他們要以一個(gè)出人意料的主題寫一篇短文,這篇短文不會(huì)被任何人評(píng)判。結(jié)果表明,實(shí)驗(yàn)組的操作程序顯著提高了皮質(zhì)醇水平、皮膚電導(dǎo)和自我報(bào)告的狀態(tài)焦慮。也就是說,這使實(shí)驗(yàn)組的參與者們處于一種感到壓力和焦慮的狀態(tài)。

  接下來,所有的參與者被要求在30秒內(nèi)嘗試解決6道數(shù)學(xué)難題。在完成上述過程后后,參與者又進(jìn)行了80次“工廠游戲”的試驗(yàn)。在每次試驗(yàn)中,參與者會(huì)看到電視和電話沿著傳送帶移動(dòng)的動(dòng)畫序列。

  游戲分為兩種類型:電話工廠試驗(yàn)和電視工廠試驗(yàn)。在電話工廠的實(shí)驗(yàn)中,動(dòng)畫序列中每件物品是電話的概率是0.6,是電視的概率是0.4。電視工廠試驗(yàn)的比例則相反。參與者的任務(wù),是判斷他們所看到的是電話工廠試驗(yàn),還是在電視工廠試驗(yàn)。每個(gè)參與者會(huì)隨機(jī)分配到一種類型(電話或電視)的工廠作為“理想的工廠”。每次參觀理想工廠他們會(huì)獲得獎(jiǎng)勵(lì),反之受到損失。

  結(jié)果表明,在壓力狀態(tài)下,參與者需要更弱的證據(jù),來認(rèn)定自己所在的工廠不是理想工廠。但同時(shí),壓力并沒有改變他們認(rèn)定自己處于理想環(huán)境中所需要的證據(jù)強(qiáng)度。

  該文的主要作者Laura K。 Globig解釋說:“我們的研究表明,與放松時(shí)相比,在壓力下,人們會(huì)更重視每一個(gè)支持不理想結(jié)論的證據(jù)。相反,他們權(quán)衡支持理想結(jié)論的證據(jù)時(shí),卻不受壓力的影響。因此,當(dāng)人們感到壓力時(shí),更有可能得出最壞的結(jié)論。”在有威脅或感到壓力的環(huán)境中,需要較弱的證據(jù)來得出不受歡迎的結(jié)論可能是有其道理的,因?yàn)檫@或許會(huì)幫助人們?cè)谖kU(xiǎn)情境中增加謹(jǐn)慎的行為。



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