滿月會影響人們的睡眠嗎？它與女性的生理期是同步的嗎？

　　這些聽上去像是古老神話的故事可能是有一些道理的。

　　科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，人們在滿月的前幾天會較晚入睡，睡眠時(shí)間也會縮短。同時(shí)，女性生理期也會短暫地與月亮周期同步。

　　縱觀歷史，人們總是將日常生活與時(shí)刻改變的天空，尤其是與月相變化，聯(lián)系在一起。圍繞著月相變化，社會上流傳著許多聽上去荒誕不經(jīng)的說法——從滿月會使狼人變身到月亮周期會影響我們每一天的心情。

　　但是，這些故事中的幾個(gè)看起來真的有科學(xué)依據(jù)。?

　　伴月入眠

　圖片來源：華盛頓大學(xué)　圖片來源：華盛頓大學(xué)
　　一個(gè)來自華盛頓大學(xué)，阿根廷國立奎爾姆斯大學(xué)，和耶魯大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)展示了睡眠周期是如何隨著月亮周期的變化而改變的。該研究被發(fā)表于1月27日的《科學(xué)?進(jìn)展》期刊上。

　　他們發(fā)現(xiàn)，在滿月的前幾天，人們通常更晚入睡并且睡眠時(shí)間更短。為了這項(xiàng)研究，這個(gè)團(tuán)隊(duì)調(diào)查了華盛頓州西雅圖的大學(xué)生和居住在北阿根廷貧困社區(qū)的人們。這是因?yàn)檫@些人生活在截然不同的兩種環(huán)境中，他們的用電量相差懸殊，而人造光源可能會影響被試者。

　　利用睡眠監(jiān)測手環(huán)，研究人員調(diào)查了98位居住在三個(gè)阿根廷福爾摩沙的多巴-庫姆貧困社區(qū)的居民，以及來自居住在西雅圖地區(qū)的464位大學(xué)生的睡眠數(shù)據(jù)。

　　研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，盡管睡眠周期與月亮周期的聯(lián)系在沒有電力的社區(qū)更為強(qiáng)烈，但是這個(gè)聯(lián)系在有電力的地方也是存在的。

　　論文的第一作者，來自華盛頓大學(xué)的生物學(xué)家Horacio de la Iglesia說道，“我們清晰地看到了月球?qū)τ谒叩挠绊?，因?yàn)樵跐M月之前人們睡得更晚更少。并且，盡管這個(gè)聯(lián)系在沒有電力的社區(qū)更加牢固。在有電力的地方，比如說華盛頓大學(xué)，這個(gè)聯(lián)系也是存在的?！边@項(xiàng)研究的主要成員，來自華盛頓大學(xué)生物系的博士后研究員Leandro Casiraghi解釋說：“我們猜測，這種現(xiàn)象是人類先天的一種適應(yīng)行為。因?yàn)樵谶@幾天，夜晚會有更多的光源，我們的祖先這樣做就會更好地利用這些自然光源。”

　　生理期和月亮周期


　　科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，睡眠周期并不是唯一一個(gè)被月球影響的人體機(jī)能。這不是一個(gè)新提法。實(shí)際上，很久以來，人們都推測月亮周期和生理期之間有聯(lián)系。

　　一些備受爭議的傳說甚至認(rèn)為生育能力與月亮周期也有一些關(guān)系。另外一篇也發(fā)表在《科學(xué)?進(jìn)展》上的文章提到，盡管并非所有的傳說都是對的，但兩者之間確實(shí)有些聯(lián)系。

　　研究人員分析了22位女性長達(dá)32年的生理期數(shù)據(jù)，并且利用一個(gè)長15年、包含小于以及大于35歲女性的數(shù)據(jù)檢驗(yàn)了這個(gè)32年的生理期開始日期數(shù)據(jù)。他們把數(shù)據(jù)與月亮周期進(jìn)行了對比，看看它們之間有什么關(guān)系。

　　他們發(fā)現(xiàn)，研究對象中生理期大于27天的與月亮周期存在著斷斷續(xù)續(xù)的聯(lián)系。并且，這種同步隨著年齡的增大和與人造光源的接觸的增多而變?nèi)酢?br>
　　具體來說，他們得到結(jié)論：35歲以下的女性在13.1%的時(shí)間中，而35歲以上的女性在17.7%的時(shí)間中，生理期與分點(diǎn)月（周期27.32天，月球連續(xù)兩次通過春分點(diǎn)所用的時(shí)間）同步。這表明，生理周期同樣會受月球引力變化的影響。


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